花ヲツマミニ

宅飲み 料理 暮らしの事

「ヤングコーンのキッシュ」

皆さん^^こんにちわ!
あれよあれよと週末になっちゃった
いかがお過ごしの週末ですか?
今日から4連休組もいるみたい 4日休めるとゆっくり出来るよね~
秋からは毎月お楽しみの連休が組まれてる
楽しみが毎月あるので頑張り甲斐があるね
今日明日なにしよーかー?←これが1番理想の休日だったりする


今日のお昼
「ヤングコーンのキッシュ」
youngcone-Q01_1.jpg

フレッシュヤングコーンをお買い得で見つけたので買ったんだけど
昨夜の夕食で軽い塩茹でのサラダを食べて
残りはどうしようかと悩んだ結果
思いついたのがキッシュ
youngcone-Q02.jpg

面倒な作業が嫌いな ほ助ちゃんがキッシュ?
そうそう!これパイ抜きのキッシュ
(^◇^)アハハハハ

パイ無し中身だけをグラタン皿で焼きました
出来上がりは好みでそのままシェアして食べてもOK
パンをつけてもいいね^^

パイって 小麦粉とバターを織り込んだ高カロリー生地
キッシュの材料は野菜 卵 生クリーム 牛乳 チーズ
これだけでも十分なカロリーでしょ~
パイは いらない いらない((-_-。)(。-_-))       にほんブログ村 料理ブログ 昼ご飯へ


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youngconeQ03.jpg

料理すると実質のカロリーがわかるだけに
お店で気軽に食べる料理のカロリー想像すると怖い物があるよね
外食が多いって方は気をつけてね

他人のカロリー摂取まで考えてくれる料理人は中々いない
究極を作り「美味しい」と評価される それが料理人
勿論それで当たり前だし
外食する時くらいはカロリー気にせず食べたいよね~

家庭の料理人は家族の健康状態を考え
塩分量 カロリーを抑え しかも好みに合う美味しい物を作る
残念ながらカロリー高いものほど美味しく感じるものなのよね

おまけに家計も計算してるわけだから
かなり高度だよね

世の中のお母さんたちは頑張ってるんだなー
皆 家族のために美味しい家庭料理頑張って作りましょ~~( 」´0`)」


今日も遊びに来てくれてアリガトウ!
皆さんの応援が ほ助の食いしん坊刺激薬です^^
いつも応援ありがとうございます!
明日も遊びに来てね(^ё^)ノ
arigaao02.jpg

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  1. 2008/09/20(土) 20:18:59|
  2.   ●洋食●
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