花ヲツマミニ

宅飲み 料理 暮らしの事

「ヤングコーンのキッシュ」

皆さん^^こんにちわ!
あれよあれよと週末になっちゃった
いかがお過ごしの週末ですか?
今日から4連休組もいるみたい 4日休めるとゆっくり出来るよね~
秋からは毎月お楽しみの連休が組まれてる
楽しみが毎月あるので頑張り甲斐があるね
今日明日なにしよーかー?←これが1番理想の休日だったりする


今日のお昼
「ヤングコーンのキッシュ」
youngcone-Q01_1.jpg

フレッシュヤングコーンをお買い得で見つけたので買ったんだけど
昨夜の夕食で軽い塩茹でのサラダを食べて
残りはどうしようかと悩んだ結果
思いついたのがキッシュ
youngcone-Q02.jpg

面倒な作業が嫌いな ほ助ちゃんがキッシュ?
そうそう!これパイ抜きのキッシュ
(^◇^)アハハハハ

パイ無し中身だけをグラタン皿で焼きました
出来上がりは好みでそのままシェアして食べてもOK
パンをつけてもいいね^^

パイって 小麦粉とバターを織り込んだ高カロリー生地
キッシュの材料は野菜 卵 生クリーム 牛乳 チーズ
これだけでも十分なカロリーでしょ~
パイは いらない いらない((-_-。)(。-_-))       にほんブログ村 料理ブログ 昼ご飯へ


                                      ランキング参加バナーです!
                                            応援クリックお願いします!

youngconeQ03.jpg

料理すると実質のカロリーがわかるだけに
お店で気軽に食べる料理のカロリー想像すると怖い物があるよね
外食が多いって方は気をつけてね

他人のカロリー摂取まで考えてくれる料理人は中々いない
究極を作り「美味しい」と評価される それが料理人
勿論それで当たり前だし
外食する時くらいはカロリー気にせず食べたいよね~

家庭の料理人は家族の健康状態を考え
塩分量 カロリーを抑え しかも好みに合う美味しい物を作る
残念ながらカロリー高いものほど美味しく感じるものなのよね

おまけに家計も計算してるわけだから
かなり高度だよね

世の中のお母さんたちは頑張ってるんだなー
皆 家族のために美味しい家庭料理頑張って作りましょ~~( 」´0`)」


今日も遊びに来てくれてアリガトウ!
皆さんの応援が ほ助の食いしん坊刺激薬です^^
いつも応援ありがとうございます!
明日も遊びに来てね(^ё^)ノ
arigaao02.jpg

にほんブログ村 料理ブログ 昼ご飯へ


関連記事
  1. 2008/09/20(土) 20:18:59|
  2.   ●洋食●
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:16
<<「牛肉の赤ワイン煮込みと無花果」 | ホーム | 「ライスコロッケ」>>

コメント

No title

teruさん久々ゆっくり飲んでる風情ですね^^

忙しい秋は一段落ついたのかな?

料理は出来るだけ簡単にしかも美味しく頂きたい物です^^凝った料理もたまには食べたいね~
  1. 2008/09/21(日) 19:06:00 |
  2. URL |
  3. ほ助 #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

No title

片手に・・小鹿です

肴がないから‥画像がおつまみですょ

最近・・グラタン食べていないなぁ

お料理って・・

準備から食べるまで大変ですょ

面倒をこなせるから美味しくできますょね

今日も美味しい料理の紹介・・('-'*)アリガト♪
  1. 2008/09/21(日) 18:01:00 |
  2. URL |
  3. teru #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

No title

明日香さん^^

ただいま参上(`Д´)b

今日も食べたよぉ~

おほほほ(^0^)
  1. 2008/09/21(日) 14:21:00 |
  2. URL |
  3. ほ助 #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

No title

キッシュ食べた事なかったですか~

おやつっぽいかも

冷やして食べると おやつだな^^

おつまみにもGOODですよ

作って見る前にどこあで経験してみないとね^^
  1. 2008/09/21(日) 14:21:00 |
  2. URL |
  3. ほ助 #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

No title

あれ?ほ助さん、

今日はまだかな?待ち遠しいぞー!!!!今日のほ助さんの昼ごはん なんだー??!!!!
  1. 2008/09/21(日) 13:46:00 |
  2. URL |
  3. 明日香 #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

No title

キッシュって食べたことないなぁ~♪

どんな感じなんだろう?

今度探してみます☆

・・・自分で作ったらいいのに? あは(;^ω^)
  1. 2008/09/21(日) 01:18:00 |
  2. URL |
  3. ブルプリ #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

No title

案外簡単ですよ~パイ生地さえ無ければ(^m^)

パイ生地もシート買ってくればOKですよ

炒め野菜や湯で野菜を卵と生クリームとチーズのソースをかけてオーブンするだけ^^

冷やすとおやつみたい~~です

バジルさん挑戦してみてぇ~~~
  1. 2008/09/21(日) 00:49:00 |
  2. URL |
  3. ほ助 #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

No title

ヤングコーンを味噌汁!斬新だね~

やってみよう~触感が面白いかもね

洋風なお野菜でお味噌汁って良いかもな~

試してみます^^

お野菜の美味しい食べ方もっと知りたいところよぉ~珍しい食べ方あったら教えてちょーーー(-人-)
  1. 2008/09/21(日) 00:37:00 |
  2. URL |
  3. ほ助 #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

No title

ずっと食べたいと夢見ているキッシュ・・・。

つ・・・作れるとですか!?

そんな発想まったくもってなかったとです・・・。

たしかにおいしいものほどカロリー高いですよね(´ω`。)グスン
  1. 2008/09/21(日) 00:35:00 |
  2. URL |
  3. バジル #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

No title

なんと!!ナイスアイデアΣd(゚∀゚)!!

パイなし~!!!

これからの季節にも しっくりだァ♪

ヤングコーン美味しいよね 食べたくなってきたよ~

私はいつも簡単料理( 。-ω-)手抜きですぅぅ

ヤングコーンお味噌汁に入れたりするよっ
  1. 2008/09/20(土) 20:57:00 |
  2. URL |
  3. yutabon #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

No title

そうだよねーあまり考えないのかもー普通は

カロリーバランスと言うより栄養のバランス考えると自然カロリーは下がりますよ

お野菜沢山食べるとそれだけバランスも良くなります^^いつまでも綺麗な女性はその辺考えて食べてる女性が多いです^^

skさんもいつまでも綺麗でいてね~~~(^m^)
  1. 2008/09/20(土) 19:03:00 |
  2. URL |
  3. ほ助 #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

No title

ヤングコーン給食でよく出てたなー(遠い目)

家ではたぶん食べたことないです…

クラッカーとかに載せてもおいしそうですね^^

私カロリー計算とかしたことないです。汗

やばいのかなーやばいよなー。。。笑
  1. 2008/09/20(土) 18:50:00 |
  2. URL |
  3. sk101rs #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

No title

勿論手作りのパイが面倒だって←これも大きいんだけど(^m^)カロリーも大きいよね~

キッシュの中身が美味しいんでこれでもかなりイケてますよ

冷やして食べたほうが美味しいよね^^

みずなさん^^毎日ありがとうね

みずなさんに足向けて寝れないわ

方角どっち?枕の位置変えるわ(`Д´)b
  1. 2008/09/20(土) 14:32:00 |
  2. URL |
  3. ほ助 #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

No title

ぉぉタイムリーな明日香さんのコメに感動

寝る前だよね?

(^◇^)アハハハハ

パイ無しのキッシュってキッシュって呼んで良いのか 迷いながらUPしたよ~

パイって美味しいけどホントカロリー高いよね~

明日香さんの以前のダイエットブログは

ホント 共感するところが多かったの

とても理論的だと思ってた

しかし あのまま実行するのは難しかったな~

添加物も極力押さえてはいるけど徹底て難しいのよね。。あちらのブログも振り返っての記事書いてください^^是非是非
  1. 2008/09/20(土) 14:30:00 |
  2. URL |
  3. ほ助 #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

No title

キッシュ 好きだよぉぉーー

しかし 自分で作ったことはない(爆)

そうなのよ お店だとカロリーがね・・

キッシュ好きだけど パイがねってことで

パイのないキッシュ~♪ いいねぇ~♪♪\(^ω^\)( /^ω^)/

ハイ(^O^)/ 明日も遊びに来るよぉぉ☆ 
  1. 2008/09/20(土) 14:23:00 |
  2. URL |
  3. みずな #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

No title

ほ助さん・・・やった!!!!パイなしのキッシュ!(爆) 

ほ助さんの顔文字のアハハハハハに私も笑っちゃいました。

(今 寝る前にがさがさ起きてPC開いて・・・早く寝なくてはと思いつつ!)

そうだそうだ、本当にその通り!!パイ皮なんて要らない だってすごいカロリーだもの!外食と料理人が作る料理は本当に怖いです。。。

私もダイエットブログをやめてからかなりお腹周り変わってきましたよ。

食べ物って体を作ってるんだなーって本当によく分かります。今バターを食べてるでしょう? 以前はバターは一切家においてませんでした。そうね、もう10年以上ね、買わなかったですよ、バターって。

一流シェフのレシピを何とかバターなしで・・・オイルなしで・・・アレンジしていかないと健康維持できないよね(笑)。

同感同感!!
  1. 2008/09/20(土) 14:21:00 |
  2. URL |
  3. 明日香 #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://hosukechan.blog25.fc2.com/tb.php/1492-4655a216
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)